Beambreath Session - Stille

Mach es Dir cozy - Vor der Beambreath Session Jetzt, wo Du das Thema für Deine bevorstehende Beambreath Session weißt, beobachte die nächsten Tage, ob Gefühle, Gedanken oder irgendetwas zu dem Thema sich bemerkbar macht. Mache Dir gerne Notizen. Gehe mit einer Intension in Deine Session. Bitte iss 2-3 Stunden vor der Session gar nichts mehr oder nur noch ganz leichte Nahrung, Wichtig ist, dass Du über den gesamten Tag viel Wasser trinkst. Bereite Dir vor der Session einen gemütlichen Platz zum Liegen her. Das kann eine Yogamatte, eine kuschelige Unterlage, auf dem Teppich oder im Bett sein. Wichtig ist, dass Du ausgestreckt liegen kannst. Außerdem kannst Du Dir noch eine Decke, ein Kissen und ein Glas Wasser bereitstellen. Wenn Du möchtest, räucherst Du vor der Session deinen Raum und lüftest gut durch. Schau bitte, dass Du während der gesamten Session komplett ungestört bist (keine Haustiere im Raum, Handy stumm etc.). Lege Dir einen guten Kopfhörer oder eine gute Musikbox bereit.

Die Session Lass Deine Kamera bitte während der gesamten Session an. Wichtig ist vor allem auch während der eigentlichen Atemsession. Nach der Session wird es noch Zeit geben für einen gemeinsamen Austausch. Ich freue mich, wenn Du mit dabei bleibst. Bevor die Session beginnt, trage Dir gerne ein ätherisches Öl deiner Wahl auf. Plane nach der Session noch ausreichend Zeit für dich selbst ein. Lass die Session nachwirken und mache Dir gerne Notizen zu Deinen aufkommenden Gedanken & Gefühlen. Falls Du schwanger bist oder an einer Krankheit wie Epilepsie, Herzerkrankungen, oder Bluthochdruck leidest, nimm bitte vor der Session Kontakt mit mir auf.   Deine Carolin