Freemor Breathing® ist ein tief transformierendes Atemritual, das zwei kraftvolle körperbasierte Mechanismen vereint: die aktivierende Atemphase Beambreath® – eine intensive Form des Conscious Connected Breathing – und das anschließende neurogene Zittern, das dem Körper hilft, sich auf natürliche Weise zu regulieren. In der ersten Phase, dem Beambreath®, wird durch bewusst verbundenes, dynamisches Atmen ein Zustand tiefer Präsenz und innerer Öffnung erreicht. Alte emotionale Spannungen, unbewusste Muster und blockierte Lebensenergie können an die Oberfläche treten und sich zeigen – roh, echt, ungefiltert. Der Atem wird dabei zum direkten Kanal zwischen Körper, Emotion und Bewusstsein. Anschließend geht der Körper in das neurogene Zittern über – eine spontane, natürliche Entladungsreaktion des Nervensystems. Dieses Zittern ist kein Symptom, sondern ein Zeichen der Selbstregulation: Der Körper schüttelt Spannungen ab, integriert die vorher aktivierten Emotionen und findet zurück in seine eigene Mitte. So entsteht Heilung, ohne dass etwas zurückbleibt. Kein emotionaler „Rückstau“, keine Retraumatisierung – sondern echte, vollständige Befreiung. Diese beiden Phasen – aktivierender Atem und regulierendes Zittern – arbeiten im Einklang mit der Körperintelligenz. Sie brauchen keine kognitive Analyse, kein Erzählen, kein Erklären. Der Körper weiß, was zu tun ist – wenn du ihn lässt. Ein Weg nach innen, getragen von Atem und Instinkt Freemor Breathing® öffnet einen heiligen Raum, in dem du dir selbst begegnen kannst – jenseits von Rollen, Konzepten oder Strategien. Es ist ein Ritual, das dich erinnert: Du bist lebendig. Du darfst fühlen. Du darfst loslassen. Für viele Menschen, die Angst vor der Intensität klassischer Breathwork-Sessions haben, bietet Freemor Breathing® eine neue Sicherheit. Durch die klare Struktur, die intelligente Kombination von Aktivierung und Regulation und die tiefe körperliche Verankerung entsteht ein geschützter Erfahrungsraum – tief, ehrlich, aber immer geerdet. Wie wirkt Freemor Breathing®? Freemor Breathing® bringt das Nervensystem in Bewegung – und anschließend in Regulation. Durch die Kombination zweier körperbasierter Prozesse – Beambreath® (intensives, verbundenes Atmen) und neurogenes Zittern (Tremor Response) – wird gespeicherte emotionale Energie freigesetzt und kann vom Körper verarbeitet werden. Was innerlich feststeckt, darf sich lösen: alte Spannungen, emotionale Rückstände, unausgedrückte Gefühle. Dabei bleibt der Prozess körperlich verankert, klar geführt und gut regulierbar – ohne kognitive Kontrolle, ohne Überforderung. Was ist Beambreath®? Beambreath® ist die erste Phase von Freemor Breathing® – und zugleich die hauseigene Form des Conscious Connected Breathing, entwickelt bei Beamdream Breathworks unter der Leitung von Corrina Holzner. Diese verbundene Atemweise folgt einem intensiven, aber organischen Rhythmus: Es wird bewusst und ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen geatmet, wodurch ein kraftvoller Zugang zu tieferen Schichten des Körpers und der Emotionen entsteht. Beambreath® ist geprägt von Präsenz, Klarheit und einer tiefen Einladung ins Innere. Der Atem wirkt wie ein Lichtstrahl, der den Raum öffnet für das, was lange verborgen lag – Gefühle, Körpererinnerungen, unterdrückte Impulse. Was ist neurogenes Zittern? Nach der Aktivierung durch den Atem folgt das neurogene Zittern – ein spontanes, körpergesteuertes Zittern, das häufig aus dem Becken oder den Beinen aufsteigt. Es ist eine natürliche Entladungsreaktion des Nervensystems, die hilft, emotionale oder muskuläre Spannung abzubauen. Das Zittern passiert nicht „mit dir“, sondern durch dich – instinktiv, intelligent, regulierend. Es ermöglicht dem Körper, das zuvor Erlebte zu verarbeiten, loszulassen und sich zu reorganisieren. Die Folge ist oft ein Zustand von innerer Weite, Ruhe und Klarheit. Für wen ist Freemor Breathing® geeignet? Freemor Breathing® ist besonders für Menschen geeignet, die spüren, dass sich in ihrem Inneren viel bewegt – und gleichzeitig den Wunsch nach einem sicheren, klaren Rahmen haben. Die Methode ist körperbasiert und traumasensibel. Sie eignet sich gut für: Menschen mit emotionalem Stau oder innerem Druck Alle, die in der Vergangenheit Überforderung in anderen Atemsettings erlebt haben Menschen, die sich selbst besser spüren und verstehen möchten Personen, die nicht reden, sondern verkörpern wollen Freemor Breathing® schafft einen Raum, in dem Emotionen auftauchen dürfen – und gleichzeitig sicher begleitet werden. Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern es da sein zu lassen – bis es sich wandelt.